Acondicionamiento dancístico
Bailar es encontrar el equilibrio perfecto entre emoción, pasión y técnica, en Up Stage tenemos la receta para hacerlo.
Una clase enfocada a alcanzar las máximas capacidades del cuerpo orientada a la danza, utilizando diferentes metodologías con ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación, principios de técnica, conciencia corporal y resistencia.

¿Qué aprenderás?
Los alumnos aprenderán la anatomía básica, herramientas técnicas, cómo generar impulsos, cómo generar impulsos y aterrizajes, manejo del core, cambios de peso y a utilizar la musculatura de manera correcta para después aplicarla en la danza.


¿Qué abarca el curso?
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Fortalecimiento del core
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Resistencia física
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Flexibilidad con prioridad en las piernas
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Principios de giros y saltos básicos
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Acondicionamiento físico
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Colocación y postura