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Acondicionamiento dancístico

Bailar es encontrar el equilibrio perfecto entre emoción, pasión y técnica, en Up Stage tenemos la receta para hacerlo.

Una clase enfocada a alcanzar las máximas capacidades del cuerpo orientada a la danza, utilizando diferentes metodologías con ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación, principios de técnica, conciencia corporal y resistencia.

¿Qué aprenderás?

Los alumnos aprenderán la anatomía básica, herramientas técnicas, cómo generar impulsos, cómo generar impulsos y aterrizajes, manejo del core, cambios de peso y a utilizar la musculatura de manera correcta para después aplicarla en la danza.

¿Qué abarca el curso?
  • Fortalecimiento del core

  • Resistencia física

  • Flexibilidad con prioridad en las piernas

  • Principios de giros y saltos básicos

  • Acondicionamiento físico

  • Colocación y postura

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