Acondicionamiento dancístico
Bailar es encontrar el equilibrio perfecto entre emoción, pasión y técnica, en Up Stage tenemos la receta para hacerlo.
Una clase enfocada a alcanzar las máximas capacidades del cuerpo orientada a la danza, utilizando diferentes metodologías con ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación, principios de técnica, conciencia corporal y resistencia.
¿Qué aprenderás?
Los alumnos aprenderán la anatomía básica, herramientas técnicas, cómo generar impulsos, cómo generar impulsos y aterrizajes, manejo del core, cambios de peso y a utilizar la musculatura de manera correcta para después aplicarla en la danza.
¿Qué abarca el curso?
-
Fortalecimiento del core
-
Resistencia física
-
Flexibilidad con prioridad en las piernas
-
Principios de giros y saltos básicos
-
Acondicionamiento físico
-
Colocación y postura